春节假期死心后kaiyun官方网站，有些东谈主会感到困乏、昏头昏脑、精神不济、情愫低垂，还可能出现恶心、泻肚、食欲恼恨等胃肠谈不适。行家泄露，这有可能是“节后空洞征”的表现，不错从调度作息、符合开通、健康饮食等多方面进行调度。

天津市第一中心病院全科医学二科主任大夫李俊峰泄露，“节后空洞征”是假期后常见的身心反馈，倏得从“假期口头”切换到“职责口头”，不太适合也属平常。假期作息交集、过度振作及劳累、手机等电子居品使用本事过长、饮食不规矩等皆是“节后空洞征”的诱因。

靠近“节后空洞征”，该奈何调度？李俊峰泄露，有“节后空洞征”也不消太记挂。从医学角度来讲，“节后空洞征”并不是严格意旨上的病症。许多东谈主在节沐日会熬夜，再加起程途驰驱，生物钟十足被打乱，节后要实时进行作息调度。饮食上应少吃浓重辛辣的食品，多吃簇新蔬果，减少肠胃压力。

行家还提出，进行符合的体育考验不错保抓体魄活力，不仅有助于升迁职责效果，还能缓解“节后空洞征”带来的困乏感。同期节后回到职责中，要积极调度心态，多与东谈主换取，给我方和他东谈主以正向的脸色默示。

作家：张建新 栗雅婷

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